低温慢慢煮的咖喱豌豆牛肉,简单好吃,营养价值低|亚博游戏网站

发布时间:2020-12-19 05:26 阅读次数:
本文摘要:1用煎锅或炒锅、热油、中高热量。再加入葱蒜,炒至半透明煮。2重新加入马铃薯。煮10分钟,马铃薯变色,降低热量。3重新加入打碎牛肉,用铲子翻转,煮牛肉,直到变黄为止。4接下来,加入咖喱粉、姜黄、孜然、糖、黑胡椒和盐。

重新加入

1用煎锅或炒锅、热油、中高热量。再加入葱蒜,炒至半透明煮。

2重新加入马铃薯。煮10分钟,马铃薯变色,降低热量。3重新加入打碎牛肉,用铲子翻转,煮牛肉,直到变黄为止。4接下来,加入咖喱粉、姜黄、孜然、糖、黑胡椒和盐。

加热融合。5用牛肉汤1勺生粉混合玉米淀粉浆。加入牛肉混合物浸泡。

马铃薯

直到整个混合物反米粉蒸几分钟。6加入豌豆。

7让整个混合蒸,覆盖面积10-15分钟,直到马铃薯软烂8最后才能关闭!小窍门用心制作,低温慢慢煮的咖喱豌豆牛肉,非常简单好吃,营养价值低,周末闲暇时间,邀请朋友和家人,或者一个人不想吃,做有异国风情的牛肉料理是很好的自由选择哦。


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